Comment soulager les douleurs pendant les règles ?

Connues également sous le nom de crampes menstruelles, ces douleurs abdominales gênent parfois la qualité de vie lors de la première semaine de leur cycle. Ces douleurs du bas-ventre sont causées par des molécules qui aident la muqueuse utérine à se détacher au moment des règles : les prostaglandines. Ces substances provoquent une contraction de l’utérus, facilitant le décollement et l’expulsion de la muqueuse. Les prostaglandines sont donc indispensables mais peuvent, si elles sont en excès, causer des crampes utérines, de la même manière qu’un muscle trop sollicité peut souffrir de crampes. La plupart du temps, les douleurs sont intenses lors des premières règles puis s'amenuisent au fil des années. Si, au contraire, les douleurs s’intensifient avec le temps, une autre cause peut être suspectée, comme l’endométriose.