Avec sa texture légère et son odeur fruitée, l'huile d'abricot est une huile végétale souvent utilisée dans les rituels de soins pour le corps. Sa composition biochimique riche en actifs intéressants lui permet également d'apporter de nombreux bienfaits à la peau au cours des séances de massage. Retrouvez ici tous les avantages de l'huile d'abricot en massage.
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Huile d'abricot en massage : quelles sont ses vertus ?
Sommaire
- Le massage, une méthode reconnue pour ses bienfaits
- Huile d'abricot : une sensorialité idéale pour le massage
- Des effets de l'huile d'abricot en massage ?
- Sources
Publié le 5 avril 2024,
mis à jour le 4 octobre 2024,
par
Pauline, Chargée de la Communication Scientifique
—
7 min de lecture
Le massage, une méthode reconnue pour ses bienfaits.
Le massage est une pratique répandue dans le monde entier et se déclinant sous de multiples techniques : ayurvédique, balinais, suédois... Si les effets sur le corps sont subtilement différents d'une méthode à l'autre, certains bienfaits sont universels. Des études ont notamment montré que le massage permettait de renforcer certaines fonctions essentielles de l'organisme telles que l'immunité. Par ailleurs, les mouvements circulaires et les pressions douces effectués pendant les séances de massage stimulent le flux sanguin et lymphatique vers les muscles et améliorent le retour veineux. Cela s'avère particulièrement utile pour les personnes souffrant de jambes lourdes.
De plus, le massage est une technique courante dans l'univers sportif. En effet, pratiqué régulièrement après l'effort, il aide à prévenir les blessures et facilite la récupération musculaire. Couplé à un étirement actif, le massage peut également améliorer la souplesse musculaire et cutanée tout en relâchant les tensions accumulées. Enfin, le massage ou même l'auto-massage favorisent un état de bien-être général tout en renforçant la confiance en soi.
Huile d'abricot : une sensorialité idéale pour le massage.
Il est courant de pratiquer un massage à l'aide d'une ou plusieurs huiles végétales. L'huile d'abricot, par sa composition biochimique intéressante et ses caractéristiques sensorielles, est un choix pertinent pour cela. Par ailleurs, sa texture légère et son parfum fruité en font un ingrédient agréable et relaxant lorsqu'elle est appliquée sur la peau, apportant ainsi bien-être et détente. Une étude menée récemment avec 23 participants a évalué les caractéristiques sensorielles de l'huile végétale d'abricot et la façon dont elle est perçue en tant qu'agent cosmétique. Les résultats obtenus sont regroupés dans le tableau ci-dessous.
| Évaluation de diverses caractéristiques de l'huile d'abricot par 23 personnes | Très bien | Bien | Satisfaisant | Mauvais |
|---|---|---|---|---|
| Aspect | 42% | 47% | 5% | 5% |
| Parfum | 11% | 53% | 31% | 5% |
| Absorption par la peau | 0% | 84% | 8% | 8% |
| Aptitude à l'étalement | 47% | 53% | 0% | 0% |
| Consistance | 58% | 37% | 0% | 5% |
Reconnue pour sa douceur et son innocuité, il n'existe aucune contre-indication concernant l'utilisation d'huile végétale d'abricot pure sur le corps. Elle est en effet bien tolérée par tous les types de peau, y compris les plus sensibles. Seul point de vigilance lorsqu'elle est appliquée sur le visage : son caractère légèrement comédogène ne la rend pas idéale pour les personnes ayant la peau grasse. Notons aussi qu'il est possible de combiner l'huile d'abricot avec d'autres huiles végétales telles que l'huile d'amande douce, l'huile de jojoba, ou encore l'huile d'avocat. Cela permet non seulement d'obtenir une essence adaptée aux besoins spécifiques de chaque individu mais aussi d'offrir une expérience de massage personnalisée.
Des effets de l'huile d'abricot en massage ?
En plus de sa sensorialité agréable, l'huile d'abricot apporte à la peau plusieurs bienfaits lorsqu'elle est utilisée en massage. Riche en acides gras mono-insaturés et poly-insaturés, elle renforce l'équilibre hydrique cutané et améliore la texture de la peau. Idéale pour les peaux déshydratées ou sèches, elle atténue les sensations de tiraillement et les phénomènes de desquamation caractéristiques de la sécheresse cutanée. Le caractère gras de l'huile d'abricot lui permet de former un film invisible mais néanmoins protecteur à la surface de la peau et de la défendre contre les agressions extérieures.
On peut aussi supposer que l'huile d'abricot en massage participe à la récupération et au confort musculaires. Outre les mouvements de massage qui permettent de réduire la raideur des muscles et de favoriser la circulation sanguine, les propriétés anti-inflammatoires de l'huile d'abricot peuvent aider à réduire l'inflammation associée aux micro-lésions musculaires induites par l'exercice, favorisant ainsi une récupération plus rapide et une diminution de la douleur musculaire post-effort. Notons toutefois que, si les effets anti-inflammatoires de l'huile d'abricot ont été documentés dans plusieurs études, ses bienfaits en cas de courbatures n'ont pas fait l'objet de travaux de recherche.
Sources
REICH A. & al. Natural cold pressed oils as cosmetic products. Family Medicine & Primary Care Review (2016).
SUWEHLI W. & al. Determining the benefits of massage mechanisms : a review of literature. Science Publishing Group. (2017).
KAUSHAL M. & al. Formulation and evaluation of wild apricot kernel oil based massage cream. Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry (2019).
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