Hygiène intime : faut-il privilégier le pain dermatologique ?

Les pratiques d’hygiène intime varient selon plusieurs facteurs, notamment les différences culturelles, les croyances religieuses, les habitudes personnelles et les préférences individuelles. Toutefois, une chose est certaine : des pratiques inadaptées peuvent favoriser l’apparition d’infections et de complications, tandis qu’une hygiène intime appropriée contribue à la santé globale et au bien-être.

La candidose vulvovaginale (CVV) et la vaginose bactérienne (VB) sont des affections fréquentes, touchant jusqu’à 60% des femmes en âge de procréer. La VB, première cause de pertes vaginales et d’odeurs désagréables, et la CVV, infection fongique courante, impactent significativement la santé féminine et la fertilité. Certains comportements, comme l’utilisation de produits d’hygiène inadaptés ou les pratiques sexuelles perturbant la flore vaginale, peuvent déséquilibrer le pH vaginal et augmenter le risque de développer ces affections.

Un nettoyage adapté est essentiel pour préserver l’équilibre de cette zone : il est recommandé de se laver une à deux fois par jour avec de l’eau propre et des formules spécifiques respectant le pH naturel. Il convient d’éviter les produits agressifs, tels que les gels douche, les savons classiques et les gommages, qui peuvent provoquer irritations et microtraumatismes. Selon l’étude d’ABRICOSOVA et PETROVSKA (2019), le pH idéal d’un nettoyant intime se situe entre 3,5 et 4,5, soit une plage proche du pH physiologique de la zone intime, qui varie entre 3,8 et 5.

Les pains dermatologiques spécialement conçus pour l’hygiène intime présentent plusieurs avantages par rapport aux savons classiques. Leur efficacité repose sur des formulations adaptées, exemptes d’ingrédients alcalins et de tensioactifs agressifs, comme le laurylsulfate de sodium. Contrairement aux savons conventionnels, ces savons n’altèrent pas le pH naturel de la zone intime, préservant ainsi son équilibre protecteur et réduisant le risque d’irritations et d’infections. Elles contiennent généralement des tensioactifs doux, des émollients et des humectants (comme la glycérine ou les huiles végétales), permettant un nettoyage efficace sans compromettre l’hydratation de la peau. Leur pH est physiologique, ce qui les rend plus respectueuses de cette zone sensible.

En plus de ces bienfaits, certains pains dermatologiques intègrent des actifs antimicrobiens et anti-inflammatoires, tels que l’huile d’arbre à thé, l’extrait de camomille ou l’allantoïne, qui contribuent à renforcer les défenses naturelles et à réduire les risques d’infections. Certaines formules incluent également des prébiotiques ou probiotiques, favorisant un microbiome cutané équilibré et un mécanisme de protection renforcé.

Toutefois, il est essentiel de choisir son produit avec attention. Le pH de ces nettoyants pouvant varier selon les fabricants, il est recommandé d’opter pour une formule au pH légèrement acide, afin de limiter les risques d’irritation.

En conclusion, le choix d’un nettoyant intime doit être fait en fonction de vos besoins spécifiques, de votre fréquence d’utilisation et des propriétés des ingrédients. Une formule adaptée permet de préserver l’équilibre naturel de la peau tout en assurant une hygiène optimale.