L'algue verte est-elle sans danger ?

Les dangers potentiels de l'algue verte en application cutanée.

Peu, voire pas d'études, ont été réalisées sur l'exploration des potentiels dangers d'utilisation des algues vertes sur les humains. Globalement, ces organismes sont sûrs d'utilisation. Cependant des points peuvent être précisés. En raison du manque de données scientifiques sur le sujet, nous ne pouvons affirmer si l'application topique d'algues vertes pourrait poser des problèmes.

Toutefois, une préoccupation pourrait provenir de leur potentielle comédogénicité. En effet, les algues en général présenteraient un risque de comédogénicité. Elles pénètreraient dans les pores et accélèreraient la croissance de micro-comédons. Il est néanmoins important de noter que la comédogénicité n'est pas une science exacte.

• Aucune étude n'a montré un effet comédogène des algues vertes précisément ;

• La plupart des algues vertes retrouvées sur le marché sont utilisées sous forme d'extraits, beaucoup trop petits pour pouvoir "boucher" les pores ;

• Ce qui est "comédogène" pour une personne ne l'est pas nécessairement pour une autre ;

• Le fait qu'un ingrédient soit considéré comme comédogène ne signifie pas automatiquement que le produit qui le contient l'est aussi.

Les dangers potentiels de l'algue verte en consommation orale.

Concernant leur consommation orale, les études réalisées sur le sujet n’ont montré aucune toxicité des algues vertes. L'administration de poudre de chlorelle (espèce d'algue verte) à des souris n'a démontré aucune toxicité, ni aucun effet indésirable susceptible de compromettre son utilisation en tant que nutraceutique et/ou complément alimentaire.

Nous pouvons tout de même citer quelques préoccupations. Les algues en général sont riches en iode, présentant un risque d'irriter les pores et déclencher une inflammation lorsqu'elle est consommée en grande quantité (au delà de 1,1 mg par jour). Cependant, les algues vertes retrouvées dans des compléments alimentaires sont souvent des algues d'eau douce comme la chlorelle.

Celles-ci n'en contiennent que 0,02 à 0,07%. Les gélules d'algues vertes présentent environ 250 mg d'algue, le contenu en iode serait donc de 0,05 mg par gélule. En sachant que la dose recommandée journalière d'iode pour un adulte est de 150 mg, le contenu des compléments alimentaires aux algues vertes reste bien en-dessous des limites et ne devrait pas présenter de soucis particulier.

Attention malgré tout aux personnes intolérantes à l'iode. Parlez-en à votre médecin si tel est votre cas.

Un autre point serait que la chlorelle pourrait présenter des risques de photosensibilisation lorsqu'elle est prise oralement. C'est une hypersensibilité aux rayons du soleil se traduisant par des rougeurs de la peau ou des démangeaisons par exemple. Des études ont identifié l'agent photosensibilisant de la chlorelle comme étant le phéophorbide-a.

Les phéophorbides sont formés à partir de la dégradation de la chlorophylle par la chlorophyllase, naturellement contenue dans la chlorelle. Il va permettre à certaines longueurs d'onde de la lumière visible de pénétrer dans la peau jusqu'aux vaisseaux sanguins dermiques et provoquer des lésions des vaisseaux. Les réactions photosensibles sont cependant très rares.