Régime de collagène : quels sont les bénéfices sur la peau ?

La consommation orale de collagène aurait des bienfaits cutanés non-négligeables, notamment contre l'accélération du vieillissement cutané. Une étude menée par Steffen OESSER a évalué l'efficacité de peptides de collagènes sur la formation des rides du contour des yeux et la stimulation de la biosynthèse du procollagène I, précurseur du collagène, de l'élastine et de la fibrilline dans la peau. Cent quatorze femmes âgées de 45 à 65 ans ont reçu 2,5 g de collagène ou un placebo, une fois par jour pendant huit semaines. Les rides de la peau ont été mesurées avant le début du traitement, et après quatre et huit semaines.

L'ingestion du collagène a favorisé une réduction significative du volume des rides des yeux (20 %) par rapport au groupe placebo après quatre et huit semaines de prise. De plus, après 8 semaines de prise, une teneur en procollagène de type I (65%) et en élastine (18%) statistiquement plus élevée a été détectée chez les volontaires traités au collagène par rapport aux patients traités par placebo. Pour la fibrilline, une augmentation non-significative de 6% a pu être déterminée chez le groupe collagène par rapport au placebo. En conclusion, ces résultats démontrent que la prise orale de peptides de collagène réduit les rides au niveau du contour des yeux et a des effets positifs sur la synthèse de la matrice dermique.

Une explication possible de cette amélioration pourrait être l'augmentation de la biosynthèse de macromolécules dermiques essentielles telles que le collagène, l'élastine et la fibrilline. Le collagène et l'élastine sont les principaux composants du derme qui permettent de préserver la structure, la fermeté et l'élasticité de la peau, et qu'ils affectent directement la formation des rides. En effet, une altération des fibres se produit dans le derme de la peau ridée. La prise orale de collagène permet donc d'augmenter la synthèse des macromolécules indispensables au maintien de l'élasticité cutanée, et donc de réduire et de prévenir les signes de l'âge.

En outre, des études ont prouvé un effet antioxydant du collagène en supplémentation orale. Lors d'un stress oxydatif provoqué par le tabac, la pollution ou les rayons UV, on constate la production de radicaux libres. Ces espèces provoquent d'importants dommages tels que l'accélération du vieillissement cutané. Les chercheurs ont constaté que l'apport oral en collagène pouvait empêcher la réduction de l'activité des enzymes antioxydantes telles que la superoxyde dismutase (SOD). Ces enzymes ont pour rôle de neutraliser les radicaux libres, et de les empêcher d'agir sur la peau. De plus, les radicaux libres activent la voie de signalisation MAPK et la protéine AP-1 pour augmenter l'expression des métalloprotéinases matricielles (MMP) et promouvoir la dégradation du collagène de la matrice. Des études ont prouvé que la consommation de collagène inhibe l'expression de MMP-1 et MMP-3.

À travers la promotion de la biosynthèse des macromolécules matricielles et l'action antioxydante, la consommation de collagène pourrait donc ralentir le vieillissement cutané.