Un lavage de mains efficace : qu’est-ce-que c’est ?

Le lavage fréquent des mains constitue l'une des meilleures alternatives pour prévenir et limiter la propagation des infections et à condition qu'il soit bien effectué. En effet, il suffit parfois de toucher un objet contaminé et de porter la main aux yeux, au nez ou à la bouche pour contracter des germes. Ainsi, un lavage de main efficace est un lavage régulier, qui suit un bon nombre d'étapes, et qui se fait avec de l'eau et une quantité suffisante de savon. Il ne suffit pas de vous frotter et de vous rincer rapidement les mains pour éliminer toutes traces de pathogènes et de saletés sur vos mains. Voici la marche à suivre :

1. Il faut avant tout mouiller complètement vos mains avec de l'eau courante ;

2. Ensuite, prélevez une bonne quantité de savon pour vous assurer de couvrir toute la surface de vos mains mouillés ;

3. Faites mousser le produit en frictionnant les paumes de vos mains l'une contre l'autre. Frottez ensuite vos poignets par des mouvements circulaires.

4. Prenez soin également à bien nettoyer l'intérieur des doigts en les prenant en tenaille, les pouces, le dessous des ongles et le dos des mains. C’est grâce au frottement que les micro-organismes vont se décoller de la surface des mains. Pour être efficace, le lavage des mains doit durer au minimum 30 secondes ;

5. Il ne reste plus qu'à rincer soigneusement vos mains à l'eau courante et les sécher scrupuleusement. Même si vous lavez correctement vos mains, si vous ne les séchez pas bien alors tous vos efforts seront contre-productifs. En effet, les mains mouillées offrent de meilleures conditions pour répandre les germes que les mains sèches. Voici quelques chiffres pour se faire une idée : 85% des micro-organismes sont transmis par des mains humides contre 0,06% pour des mains sèches. Toutefois, la méthode de séchage employée a son importance. Une étude a démontré que des mains séchées avec un séchoir à jet d'air contenaient moins de bactéries viables qu'avec une serviette en papier, réduisant ainsi le risque de transmission de l'infection par le toucher.

Si vous n'avez pas accès à l'eau, la désinfection des mains par friction avec une solution hydroalcoolique, qui doit contenir entre 60 et 95% d'alcool, constitue une solution de secours pour réduire le nombre de germes présentes sur les mains, en les tuant directement, dans n'importe quelle situation.

Petit conseil : Lors d'un déplacement, n'oubliez pas d'en emporter une avec vous pour ainsi éviter tout risque de contamination. Pour bien l'appliquer, mettez une quantité suffisante de produit dans le creux de la main et enduisez toutes les surfaces des mains ainsi que les poignets. Frottez pendant une trentaine de secondes le bout des doigts, les pouces, l'intérieur et l'extérieur de la main et les espaces entre les doigts, jusqu'à ce que les mains soient sèches.

Le lavage des mains doit être fait, bien entendu lorsqu'elles sont visiblement sales, mais aussi à différents moments de la journée. Il existe de nombreuses occasions dans une journée où se laver les mains doit être systématique : en sortant des toilettes, avant et après les repas, après avoir pris les transports en commun, avant de cuisiner, après avoir manipulé de la nourriture particulièrement de la viande, après avoir touché des ordures, après avoir caressé un animal, avant d'appliquer vos soins sur le visage, après chaque contact avec une personne malade pour éviter toute contagion, après vous être mouché, après avoir toussé ou éternué, avant de soigner une blessure pour qu'elle ne s'infecte pas, etc...

En gros, chaque fois que vos mains ont été en contact avec une personne malade ou un objet douteux sur l'hygiène, il est important de se laver méticuleusement les mains sinon des bactéries et virus peuvent s'y loger. Il est conseillé de se nettoyer les mains au minimum 10 fois par jour.