Boire de l'eau peut-il aider les lèvres gercées ?

L’idée selon laquelle boire davantage d’eau pourrait résoudre les problèmes de lèvres gercées repose sur une logique intuitive : puisque les lèvres souffrent de déshydratation, il suffirait d’augmenter son apport hydrique pour pallier cette carence. Pour rappel, si les lèvres sont souvent concernées par les problèmes de sécheresse et de gerçures, c'est parce qu'elles sont considérablement plus fragiles que le reste du corps. Dépourvues de glandes sudoripares, produisant la sueur, et ne comptant que très peu de glandes sébacées, préposées à la synthèse de sébum, elles ne sont pratiquement pas recouvertes d'un film hydrolipidique, censé limiter la déshydratation. De plus, l'épiderme des lèvres est très fin, ce qui amplifie les pertes d'eau.

Alors même qu'il est logique de croire que boire de l'eau peut prévenir les lèvres gercées, la réalité est plus complexe.

Bien sûr, boire de l'eau est essentiel pour maintenir le bon fonctionnement de l'organisme, y compris au niveau de la peau des lèvres. Généralement, il est recommandé de boire environ 1,5 litres d'eau par jour. Une fois dans le corps, l'eau rejoint le système circulatoire pour nourrir les cellules, y compris celles de la peau. Cependant, cette hydratation interne ne cible pas spécifiquement les lèvres. En effet, si vous souhaitez prévenir les lèvres gercées en hiver en augmentant votre consommation d'eau, il est important de savoir que rien ne garantit que cette eau excédentaire sera distribuée aux cellules des lèvres. Au contraire, l'eau est généralement dirigée en priorité vers les organes vitaux, comme le cerveau, le cœur et les reins, et non à la peau.

À ce jour, les preuves scientifiques montrant un effet de l'hydratation interne sur les lèvres gercées sont manquantes. Seule une étude a suggéré que boire davantage d’eau pourrait avoir des bénéfices pour la peau dans son ensemble. Celle-ci a été menée avec 80 volontaires, auxquels il a été demandé d'ajouter un litre d'eau à leur consommation d'eau quotidienne pendant 42 jours. L'hydratation de leur peau a ensuite été mesurée au niveau de leurs avant-bras à l'aide d'un cornéomètre. Une amélioration moyenne de 16,3% a été notée. Cette dernière ne concerne néanmoins pas les lèvres, aucune mesure n'ayant été effectuée sur cette zone.

Dans ce contexte, il est assez difficile d'affirmer que boire de l'eau pourrait aider les lèvres gercées.

L'impact de l'hydratation interne sur la santé des lèvres gercées reste donc hypothétique à ce jour. Pour soulager et prévenir les lèvres gercées en attendant des données plus concluantes, il est préférable de porter ses efforts sur des gestes dont les effets sur les lèvres ont été validés scientifiquement. Hydrater régulièrement ses lèvres à l'aide d'un baume à lèvres riche, éviter de passer sa langue sur ses lèvres et contrôler le taux d'humidité de son intérieur font notamment partie des bonnes habitudes à adopter.