Citrate de zinc ou gluconate de zinc : lequel est le plus efficace ?

Le gluconate de zinc est quant à lui davantage présent dans des soins cosmétiques visant à améliorer l'état de la peau et des cheveux ou dans des compléments alimentaires ayant une visée similaire. De formule chimique C12H22O14Zn, cet actif est très apprécié des personnes à la peau grasse en raison de ses propriétés séborégulatrices. Biologiquement, le gluconate de zinc inhibe la 5-α-réductase, l'enzyme catalysant la conversion de la testostérone en dihydroxytestostérone (DHT). La liaison de la DHT à un récepteur des glandes sébacées augmente leur activité et la synthèse de sébum. Le gluconate de zinc inhibe aussi la croissance de Cutibacterium acnes, bactérie impliquée dans l'acné, ce qui fait de lui un véritable allié anti-imperfections.

Le gluconate de zinc a également des vertus cicatrisantes et accompagne les peaux lésées en stimulant la production du tissu cicatriciel. De plus, ses effets anti-inflammatoires lui venant de sa capacité à inhiber la libération du TNF-α, une cytokine pro-inflammatoire, rendent son utilisation pertinente en cas d'irritation. Enfin, des études ont montré que le gluconate de zinc trouvait aussi une utilité en application capillaire et qu'il permettait de diminuer les pellicules en éliminant les champignons Malassezia en partie responsables des pellicules et de prévenir les pertes de cheveux. Cette dernière propriété s'explique par sa capacité à inhiber la 5-α-réductase et donc à limiter la production de DHT, hormone faisant entrer plus rapidement les follicules pileux en phase télogène, aussi appelée phase de chute.

Bien que le citrate de zinc et le gluconate de zinc soient tous deux des dérivés du zinc, ils ont des propriétés assez différentes et ne s'utilisent pas dans le même contexte. Ainsi, vous retrouverez plutôt le premier dans des dentifrices tandis que le second trouvera plus naturellement sa place dans des soins pour la peau ou les cheveux.

Il est donc difficile de comparer l'efficacité du gluconate de zinc à celle du citrate de zinc, ces deux actifs s'employant dans des sphères de la cosmétique totalement différentes. On peut simplement conclure que le citrate de zinc est très efficace en ce qui concerne les préoccupations dentaires tandis que le gluconate de zinc est un actif très plébiscité pour prendre soin de sa peau et de ses cheveux.