Comment incorporer les rétinoïdes dans votre routine ?

Trois rétinoïdes sont disponibles sur le marché cosmétique et ne nécessitent pas d'ordonnance. Ils peuvent limiter un acné débutant et/ou peu intense mais également lutter contre l'apparition des signes de l'âge (rides, ridules, relâchement de la peau). Il s'agit des composés suivant :

• Le rétinol, pour les peaux matures et non sensibles et/ou les peaux acnéiques.

  Rétinoïde le plus populaire dans les soins de la peau, il est considéré comme l'un des composés les plus efficaces pour compenser la dégradation des fibres de soutien de la peau. Il stimule la production de collagène et d'élastine pour une peau plus lisse et plus élastique. Par ailleurs, le rétinol est reconnu pour ses vertus antioxydantes qui préviennent le vieillissement prématuré des cellules cutanées. Il a également une action sur la production de mélanine de la peau, permettant d'atténuer l'apparence des taches brunes qui peuvent apparaître avec l'âge.

  Conseillé généralement pour les peaux matures, il est aussi un allié de choix pour les peaux grasses et/ou acnéiques. Son action kératolytique permet d'éliminer les cellules mortes présentes à la surface de l'épiderme. Les pores sont désobstrués et le grain de peau est affiné, prévenant ainsi l'apparition de points noirs et/ou comédons. 

  Remarque : même si le rétinol est plutôt préconisé aux peaux matures, en prévention des rides, il reste possible d'utiliser cet actif par voie topique, mais il convient de démarrer avec un faible pourcentage (0,1%). Grâce à ses propriétés antioxydantes, le rétinol aidera les peaux jeunes à lutter contre le stress oxydatif généré par les radicaux libres pour prévenir l'apparition des rides. Rappelons que le SCCS (Scientific Committee on Consumer Safety) préconise un pourcentage maximum de 0,3% de rétinol dans une formule cosmétique non-rincée et de 0,05% dans une lotion pour le corps.

• Le rétinal, également préconisé aux peaux matures, non sensibles et/ou acnéiques.

  Sur le plan chimique, le rétinal est un métabolite intermédiaire entre le rétinol et l’acide rétinoïque. En d'autres termes, appliqué sur la peau, le rétinol est oxydé en rétinal puis métabolisé en acide rétinoïque, sa forme active capable de lutter efficacement contre le photo-vieillissement cutané mais interdite en cosmétique car trop irritante.

  Ainsi, le rétinal est plus directement converti en acide rétinoïque dans la peau que le rétinol, qui doit d'abord subir une oxydation. Le rétinal est pertinent dans les soins de la peau car pour être actif, sa concentration peut être moindre que le rétinol. En effet, le rétinal peut avoir une action lissante et régénérante à des concentrations variant de 0,015% à 0,1%.

• Les esters de rétinoïdes, pour les premières rides et/ou l'acné léger ainsi que les peaux sensibles.

  Ces composés sont généralement utilisés en raison de leur plus grande stabilité chimique comparé au rétinol ou au rétinal mais également car ce sont les rétinoïdes les plus doux pour la peau. Les plus fréquents sont l’acétate de rétinyle (INCI : Retinyl acétate), le propionate de rétinyle (INCI : Retinyl propionate), le palmitate de rétinyle (INCI : Retinyl palmitate) et le linoléate de rétinite (INCI : Retinyl linoleate). Il sont facilement identifiables avec les suffixes « ate ». Néanmoins, les esters de rétinol sont moins efficaces sur les rides et l'acné que le rétinol ou encore le rétinal, car ils doivent subir davantage de transformation dans la peau avant de prendre la forme d'acide rétinoïque. Les esters sont néanmoins pertinents si on a la peau sensible mais que l'on souhaite quand même commencer à intégrer les rétinoïdes à sa routine beauté.

Les rétinoïdes s’intègrent facilement dans une routine beauté. Ils conviennent à tous les types de peau, mais sont particulièrement recommandés aux peaux matures, grasses ou acnéiques. Leur principale fonction est de lutter contre l’apparition des signes de l’âge sur la peau et de réguler les excès de sébum. Ainsi, ils sont présents dans différents types de soins :

• Crèmes de jour et de nuit ;

• Contours des yeux ;

• Sérums ;

• Peelings.

Attention néanmoins, le rétinol et le rétinal sont des actifs au pouvoir irritant et asséchant reconnu, déconseillés aux peaux sensibles et atopiques. Retrouvez ci-dessous quelques conseils pour les utiliser au mieux et éviter tout désagrément cutané :

• Intégrez-les de manière graduelle dans votre routine de soin :

  Si vous souhaitez démarrer une routine de soins à base de rétinoïdes, commencez par utiliser un produit contenant un faible pourcentage de cet actif, c'est-à-dire aux alentours de 0,1%. Privilégiez une fréquence d'application espacée au départ, soit un soir sur trois durant un mois, puis un soir sur deux pendant le mois d'après, et ensuite tous les soirs. Ce mode d'utilisation laisse le temps à votre peau de s'adapter à cette nouvelle molécule. Puis, vous pourrez changer de soin aux rétinoïdes pour augmenter la teneur de la molécule choisie à 0,2 voire 0,3% (concentration de rétinol maximale autorisée par le règlement cosmétique européen dans un produit non-rincé). Vous pourrez également appliquer votre soin aux rétinoïdes de manière quotidienne, tous les soirs avant le coucher.

• Ne les utilisez que le soir et appliquez une protection solaire large spectre le lendemain matin :

  Espèces photosensibilisantes, les rétinoïdes augmentent la sensibilité cutanée lors des expositions aux rayons UV du soleil. Pour cette raison, il est préférable d'appliquer un soin contenant un rétinoïde le soir, avant le coucher. Le lendemain matin, n'oubliez pas de vous protéger la peau avec une crème solaire large spectre.

• Associez-les à un soin hydratant :

  Les rétinoïdes pouvant être asséchants, surtout envers les peaux les plus sensibles, les associer à un actif hydratant comme l'acide hyaluronique durant sa routine de soins peut être bénéfique. Par exemple, nous vous conseillons d'appliquer le soin à l'acide hyaluronique avant celui au rétinol, de préférence le soir. Appliquez ainsi quelques gouttes de notre sérum repulpant à l'acide hyaluronique, puis une noisette de crème raffermissante au rétinol, durant votre routine beauté du soir, pour une peau repulpée au réveil.

Note : Dans tous les cas, avant d'utiliser un soin contenant un rétinoïde, nous vous conseillons de réaliser un test de tolérance cutanée. Pour cela, appliquez quelques gouttes du produit en question au creux du bras, au niveau du poignet ou derrière l'oreille et attendez quelques seconde. Si vous observez une réaction trop importante, n'utilisez pas ce produit sur votre visage. Vous pouvez vous tourner vers un soin au bakuchiol, qui est un excellent actif pour lutter contre le vieillissement cutané, généralement moins agressif donc mieux toléré que les rétinoïdes.