Comment l'hydratation aide à l'exfoliation ?

La peau s'exfolie naturellement en suivant le processus de renouvellement cellulaire. Pour un jeune adulte, les cellules de la peau se régénèrent environ tous les 28 jours. Toutefois, ce processus ralentit au fil du temps. Cela peut être dû à divers facteurs, comme l'âge, les changements hormonaux ou encore l'exposition à certaines agressions extérieures. Des études ont montré que le renouvellement cellulaire diminuait d'environ 50% entre 30 et 70 ans. C'est pourquoi il est bon de soutenir ce processus en utilisant régulièrement un exfoliant, à raison d'une à deux fois par semaine. Il peut s'agir d'un exfoliant mécanique, communément appelé gommage, ou d'un exfoliant chimique, souvent à base d'acides de fruits. En plus d'éliminer les cellules mortes qui s'accumulent à la surface de la peau, l'exfoliation permet de rendre la peau plus douce, le teint plus éclatant, de contribuer à éliminer les imperfections et d'optimiser la pénétration des autres soins utilisés à la suite.

L'efficacité de l'exfoliation dépend en partie de l'état d'hydratation de la peau.

En effet, une peau bien hydratée est souple et élastique, ce qui facilite la réalisation de l'exfoliation. Les émollients présents dans les crèmes, baumes ou gels hydratants permettent d'assouplir les tissus cutanés et de rendre la couche cornée plus flexible en augmentant son hydratation. Cela permet également de prévenir la déshydratation et la rugosité de la peau. Une fois ramollies, les cellules mortes accumulées à la surface de la peau sont plus faciles à éliminer lors de l'exfoliation. Par ailleurs, cela réduit les risques d'irritation ou de micro-traumatismes, en particulier lorsque l'exfoliation est faite à l'aide de gommages à grains.

Après avoir exfolié sa peau, il est important de bien la réhydrater. En effet, dépourvue d'une partie de ses cellules mortes, la peau est temporairement plus fragile, ce qui peut augmenter les pertes d'eau transépidermiques (TEWL) mais aussi les sensations de tiraillement. L'application d'un soin hydratant juste après l'exfoliation aide la peau à reconstituer ses réserves d'eau et à emprisonner cette dernière dans les tissus cutanés en formant un film à la surface de la peau, venant renforcer le film hydrolipidique naturellement présent. La peau est ainsi de nouveau protégée de la déshydratation, mais aussi de la pénétration d'agents pathogènes.

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