Cinq conseils pour ralentir le vieillissement cutané.

Chaque jour, une petite partie de l'eau contenue dans le derme s'évapore : c'est ce qu'on appelle la perte insensible en eau (P.I.E.). Afin de rééquilibrer ces pertes, il est nécessaire de limiter ce phénomène d'évaporation, en appliquant des produits émollients tels que les huiles végétales — en régie la plus adaptée à votre type de peau. Sans oublier qu'au fil des ans, la production d'acide hyaluronique naturellement présente dans la peau diminue. Issue de la fermentation du germe de blé, cette grosse molécule peut absorber jusqu'à 1 000 fois son poids en eau, générant à la peau un aspect plus souple : on appelle cette propriété l'hygroscopie. Une crème visage hydratante ou un sérum enrichi en acide hyaluronique sera par conséquent un allié pour limiter cette perte d'eau et donc ralentir l'apparition des premières rides.

Le soleil est le premier responsable du vieillissement cutané. Les UVA sont les plus nuisibles, dans la mesure où ils pénètrent plus profondément dans le derme que les UVB, et sont capables de traverser les nuages ​​et les vitres. Ces rayonnements ont pour effet de briser les fibres de collagène et d'élastine. Les tissus devenus non-fonctionnels s'accumulent dans le derme, entraînant alors un épaississement de la peau et des rides très profondes. L'organisme possède quelques armes contre les UV, comme la mélanine. A noter que les soins enrichis en antioxydants (acide férulique, resvératrol et vitamine C), ainsi qu'en caroténoïdes, tel que le macérât huileux de carotte, contribue à protéger la peau des méfaits des UVA. Sinon, penser à utiliser tous les jours, même en temps de pluie, une protection solaire à large spectre et à renouveler son application toutes les heures.

Une étude publiée dans le Journal de l'American College of Nutrition, a comparé les modes alimentaires de 450 sujets de plus de 70 ans, vivant dans différents pays : Australie, Grèce, Suède, etc... Les conclusions de ce rapport tendent à établir une corrélation entre l'alimentation et l'apparition des rides :

• Les sujets les moins ridés avaient suivi un régime alimentaire majoritairement composé de légumes, d'huile d'olive, de noix, de fruits secs, de pommes, de thé, d'œufs et de yaourt.

• Les sujets plus marqués par les signes de l'âge avaient une consommation plus importante d'alcool, de lait entier, de viande rouge, de féculents, de soda et de sucreries.     

Le tabac agit de façon synergique avec les UV sur le vieillissement de l'épiderme. De nombreuses études ont prouvé que le tabagisme chronique était impliqué dans le vieillissement précoce de la peau. Pour une raison simple : la nicotine altère les fibres élastiques de la peau et un effet délétère à bien des niveaux. Ainsi, les gros fumeurs ont une peau plus fine fragile, des rides plus marqués, les pommettes saillantes et le teint jauni.