Avec les modifications hormonales causées par la ménopause, les effets visibles sur la peau sont assez marqués. La perte d’élasticité et de fermeté de la peau figurent notamment parmi les conséquences courantes. Comment garder une peau plus ferme à la ménopause ? Éléments de réponse dans cet article.
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Comment garder une peau ferme à la ménopause ?
Sommaire
- La ménopause : qu'est-ce-que ?
- Une peau moins ferme après la ménopause
- Comment lutter contre la perte de fermeté ?
- Sources
Publié le 10 septembre 2022,
mis à jour le 16 février 2024,
par
Stéphanie, Doctoresse en Sciences de la Vie et de la Santé
—
10 min de lecture
La ménopause : qu'est-ce-que ?
La ménopause est un phénomène physiologique qui touche toutes les femmes entre 45 et 55 ans. Ce phénomène correspond à l'arrêt de l'activité ovarienne et donc des règles. L'activité ovarienne étant arrêtée, la ménopause se caractérise par une chute des hormones ovariennes : œstrogènes et progestérone.
Médicalement, on considère qu'une femme est ménopausée lorsqu'elle n'a plus ses règles pendant 1 an.
En plus de l'arrêt des règles, la ménopause est marquée chez 80% des femmes par des symptômes climatériques. Les troubles climatériques sont des bouffées de chaleur (ou bouffées vasomotrices). Ces symptômes se traduisent par des sensations intenses de chaleur, des palpitations, des sueurs abondantes ou encore des frissons. Ces symptômes sont transitoires et ont tendance à s'atténuer avec le temps. D'autres symptômes comme la sécheresse vaginale ou les troubles urinaires s'installent de façon plus permanente.
Sur le long terme, la ménopause augmente également le risque de maladie comme l'ostéoporose ou les maladies cardiovasculaires. La ménopause est caractérisée par une carence en hormones ovariennes. Cette carence impacte considérablement la qualité de vie des femmes en raison des différents effets sur leur santé. En plus de ces effets, la ménopause change également la qualité de peau des femmes.
Une peau moins ferme après la ménopause.
Avant d'expliquer pourquoi la ménopause est à l'origine d'une perte de fermeté de la peau, il faut comprendre le rôle des hormones.
Sous l'action des œstrogènes, les fibroblastes présents dans le derme synthétisent plus de fibres de collagène, d'élastine, ainsi que l'acide hyaluronique, apportant à la peau une meilleure densité, élasticité et fermeté. De plus, les œstrogènes augmentent le nombre de kératinocytes qui ont pour rôle de synthétiser la kératine, protéine qui protège la peau.
Le rôle de la progestérone au niveau de la peau est encore mal connu. Il semblerait qu'elle augmente la sécrétion de sébum. De plus, la progestérone a une action anti-androgénique connue.
Ainsi, au moment de la ménopause, l'arrêt de l'activité ovarienne engendre la chute d'œstrogènes et donc la diminution de l'activité fibroblastique. La peau perd en densité, en élasticité et en fermeté.
Outre cette perte en fermeté, la perte en acide hyaluronique et l'inactivité des glandes sébacées, la peau engendre une déshydratation et une fragilisation du film hydrolipidique. Cela résulte de la carence en progestérone. La peau est alors plus sensible aux agressions extérieures et à la déshydratation transépidermique.
Comment lutter contre la perte de fermeté ?
Les cosmétiques sont utiles pour lutter contre l'impact de la ménopause sur la peau et garder une peau ferme. Certains actifs sont très efficaces pour raffermir la peau :
Le collagène :
Le collagène est une protéine synthétisée naturellement par l'organisme. Au niveau de la peau, elle est synthétisée par les fibroblastes présents dans le derme. De par sa structure et sa capacité à régénérer les tissus de l'épiderme, le collagène lutte contre le relâchement cutané. Toutefois, à la ménopause, l'activité fibroblastique est ralentie et la synthèse de collagène est donc diminuée, provoquant une perte de fermeté. L'apport de collagène par les cosmétiques est ainsi bénéfique.
Note : Des études scientifiques ont prouvé les bénéfices de la supplémentation par voie orale en collagène sur les signes de l'âge.
Les peptides :
Les peptides sont des petites protéines, qui contiennent généralement moins de 100 acides aminés. Concernant leur nomenclature I.N.C.I., les préfixes qualificatifs grecs sont utilisés. Par exemple, les di-, tri, tétra-, pentapeptides désignent les peptides de 2, 3, 4 et 5 acides aminés de longueur, et ainsi de suite. Il existe plusieurs déclinaisons : acétyl tétrapeptide-15, hexapeptide-2, acétyl tétrapeptide-9, alanyl glutamine, acétyl tétrapeptide-11, acétyl hexapeptide-1, carnosine, cyclopeptide-5...
Les peptides sont des actifs multifonctions pour lutter contre les signes de l'âge. Parmi leurs différentes propriétés, ces derniers stimulent la production de collagène et d'élastine. Les peptides qui boostent la synthèse de collagène et d'élastine sont le palmitoyl tripeptide-5, l'acétyl tétraptide-9, l'acétyl tétrapeptide-2 ou encore le tripeptide-10 citrulline.
Notre complexe redensifiant renferme trois peptides différents. Ces derniers agissent simultanément sur différentes cibles impliquées dans le soutien et la densité de la peau :
L'acétyl tétrapeptide-9 agit sur la protéine lumican pour renforcer la structure de la peau. Constitué de 4 acides aminés, ce peptide aide à organiser les fibres dans le derme pour améliorer la fermeté et resculpter les contours du visage. La peau est plus ferme et rebondie. L'acétyl tétrapeptide-11 favorise la multiplication et la régénération des fibroblastes du derme. La peau est plus dense et les ridules comblées. Le cyclo tétrapeptide-24 a une structure cyclique qui l'aide à se lier aux récepteurs à la surface de la peau pour déclencher la communication cellulaire. Il améliore alors les mécanismes de réparation de l'épiderme. La peau est plus élastique et l'apparence des rides est atténuée.
Le rétinol :
Le rétinol (ou vitamine A) est considéré comme l'un des composés les plus efficaces dans le traitement des signes de l'âge. Il fait partie de la famille des rétinoïdes, qui dérivent du bêta-carotène.
Le rétinol est reconnu pour sa capacité à booster la production d'acide hyaluronique et favoriser la synthèse et limiter la dégradation de collagène et d'élastine : rendant la peau à la fois plus souple et ferme.
Formulé à partir de 0,3% de rétinol, notre sérum rides et ridules prévient le relâchement cutané en stimulant la synthèse de collagène et d'élastine. Le rétinol étant photosensibilisant, il s'applique préférentiellement le soir, sur le visage propre et sec, avant sa crème de nuit. Son utilisation est déconseillé aux peaux sensibles et atopiques.
Sources :
PIERARD G. & al. La peau et le temps de la ménopause. La Revue Médicale de Liège (2006).
PUIZINA-IVIC N. Skin aging. Acta Dermatovenerologica Alpina Pannonica et Adriatica (2008).
QUAN T. & al. Molecular basis of retinol anti-ageing properties in naturally aged human skin in vivo. International Journal of Cosmetic Science (2017).
FERREIRA M. S. & al. Trending anti-aging peptides. Cosmetics (2020).
ROSSI R.C. &al. Effects of hydrolyzed collagen supplementation on skin aging: a systematic review and meta-analysis International Journal of Dermatology (2021).
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