Des combinaisons d'actifs bénéfiques à faire avec le collagène ?

La biotine est une vitamine B nécessaire au bon fonctionnement de l'organisme. Elle contribue à la formation des membranes cellulaires cutanées et au maintien de la structure de la kératine présente dans les cheveux et les ongles. Une carence en biotine peut occasionner divers désagréments, notamment une alopécie ou une grande fragilité des ongles. Pour y remédier, des cures de biotine sont proposées, parfois associées à une supplémentation en collagène. Plusieurs études se sont intéressées aux effets de ces actifs en prise orale et ont montré qu'ils pouvaient aider à redensifier les fibres capillaires. Des shampoings renfermant de la collagène et de la biotine sont également proposés mais leur efficacité semble limitée, en raison de la difficulté qu'a la biotine à traverser la barrière cutanée.

Les cures de collagène et de biotine semblent également pouvoir apporter des bienfaits à la peau. Une étude a récemment été menée avec 72 femmes séparées en deux groupes qui ont pendant 12 semaines pris quotidiennement un placebo ou une ampoule renfermant 2,5 g de peptides de collagène, de la biotine, de l'extrait d'acérola, des vitamines C et E et du zinc. Les chercheurs ont noté que la supplémentation avait permis d'augmenter significativement l'hydratation et l'élasticité cutanées, tandis que le placebo n'avait eu aucun effet. À noter toutefois que le complément alimentaire ne contenait pas que du collagène et de la biotine.

L'association entre le collagène et la vitamine E est relativement semblable à celle du collagène et de la vitamine C. En effet, la vitamine E est elle aussi très utilisée pour ses propriétés antioxydantes, lui permettant de protéger les différentes cellules du corps du stress oxydatif induit par les agressions extérieures telles que le soleil, la pollution ou le tabac. Des compléments alimentaires à base de collagène et de vitamine E ont ainsi émergé sur le marché de la nutricosmétique, visant à prévenir le relâchement cutané.

En ce qui concerne les études cliniques s'étant intéressées aux effets sur la peau d'une telle supplémentation, celles-ci sont peu nombreuses. On peut toutefois citer l'étude mentionnée précédemment et effectuée avec 72 personnes. Celle-ci montre une amélioration de la qualité de peau suite à la prise pendant 12 semaines d'un complément alimentaire renfermant du collagène, de la vitamine E et d'autres composés. Néanmoins, il est à nouveau important de garder à l'esprit que ce ne sont pas seulement les effets de la combinaison collagène/vitamine E qui ont été évalués, mais ceux de l'ensemble des actifs présents dans le complément alimentaire.

Tout comme le collagène, l'élastine est synthétisée par les fibroblastes du derme. Ces deux protéines sont étroitement associées dans la matrice extracellulaire et participent à l'organisation des tissus, le rôle de l'élastine étant plus précisément de permettre à la peau de conserver sa forme, même après un étirement. Les soins cosmétiques à base d'élastine sont toutefois assez rares, cette protéine s'intégrant plus souvent dans des compléments alimentaires, dans lesquels elle peut être mélangée à du collagène.

Une étude faite avec des souris a mis en évidence qu'une supplémentation en peptides de collagène et en peptides d'élastine peut augmenter les teneurs en collagène, en élastine et en acide hyaluronique de la peau animale. Il semblerait que ces effets soient dus à la modulation de l'expression de sept facteurs liés à la synthèse du collagène et de l'élastine, notamment IGF-1, LOX, SMAD2, JNK, SP1, TβRII et TGF-β. Il ne s'agit toutefois que d'une seule étude, menée avec un modèle animal qui plus est. Davantage de travaux seraient nécessaires pour conclure qu'une supplémentation en collagène et en élastine peut ralentir le vieillissement cutané chez l'Homme, néanmoins, il s'agit là d'une piste encourageante.