Après 50 ans, les douleurs articulaires font partie des problèmes de santé les plus répandus. Il est d'ailleurs estimé que près de 10 millions de personnes en France sont atteintes d’arthrose. En quête d'alternatives naturelles pour se soulager, beaucoup se tournent vers l'aloe vera. Cette plante peut-elle agir en cas d'arthrose ? Apprenez-en plus en poursuivant votre lecture.
![Effet aloe vera arthrose](https://media.typology.com/storyblok/687x1031/52ad1bcb9c/genoux.jpeg?twic=v1/quality=70)
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- Est-ce-que l'aloe vera est bénéfique pour l'arthrose ?
Est-ce-que l'aloe vera est bénéfique pour l'arthrose ?
L'aloe vera pour soulager les douleurs articulaires ?
L’arthrose est une maladie articulaire qui se caractérise par la dégradation progressive du cartilage, une membrane tapissant l’intérieur de la cavité articulaire. L'âge, un excès de pratique sportive, ou encore une fracture peuvent provoquer de l'arthrose. Les mouvements répétitifs stressent aussi les articulations et peuvent être sources de douleurs, voire d'un blocage articulaire. Dans le pire des cas, l'arthrose engendre une perte de mobilité. Les traitements médicamenteux ne sont malheureusement pas capables d'empêcher la dégradation du cartilage et peuvent uniquement soulager la douleur. En cas d'échec, des traitements chirurgicaux de type arthroscopie ou ostéotomie peuvent être proposés.
En complément de ces solutions médicales, il est possible de se tourner vers des alternatives naturelles, telles que l'utilisation d'aloe vera. Riche en nutriments et en principes actifs, cette plante de la famille des aloès est surtout connue pour ses propriétés hydratantes et cicatrisantes. Ses bienfaits ne s'arrêtent toutefois pas là : le gel d'aloe vera présente également des effets anti-inflammatoires, intéressants pour soulager les douleurs articulaires. En effet, il a été montré que cet extrait botanique pouvait réguler à la baisse la MMP-9, qui est une métalloprotéase matricielle favorisant la dégradation de l'élastine, une protéine jouant un rôle de soutien dans les différents tissus de l'organisme.
Le mécanisme exact à l'origine de cette régulation n'est pas encore connu précisément. Deux hypothèses sont préférentiellement envisagées : l'aloe vera inhiberait l'activation du facteur nucléaire NF-κB et sa liaison au promoteur de MMP-9, ou bien il pourrait supprimer la production de certains médiateurs chimiques comme les prostaglandines qui induisent l'expression de MMP-9. À noter que les prostaglandines ont un rôle pathologique et contribuent au ressenti douloureux. Par ailleurs, d'après certaines études, les cytokines telles que les prostaglandines contribuent à la progression de la perte de cartilage, caractéristique de l'arthrose.
Une étude menée sur des rats a voulu confirmer l'effet de l'aloe vera sur les douleurs articulaires. Pour cela, plusieurs paramètres cliniques essentiels au diagnostic de la polyarthrite rhumatoïde (RA), une maladie arthritique proche de l'arthrose, ont été évalués, tels que les niveaux sanguins de céruloplasmine et de créatinine. Les rats étudiés ont été divisés en cinq groupes. Le premier comprenait des rats sains. Dans le deuxième, on retrouvait des rats où de l'arthrite rhumatoïde avait été induite. Les rats des trois autres groupes présentaient aussi de l'arthrite rhumatoïde et ont été nourris quotidiennement avec 20 ; 50 ou 100 mg de gel d'aloe vera par kg de masse corporelle. Les résultats obtenus après 21 jours sont rassemblés dans le tableau ci-dessous et semblent indiquer un effet protecteur du gel d'aloe vera en absorption.
Molécule quantifiée | Groupe sain | Groupe RA | Groupe RA/20 | Groupe RA/50 | Groupe RA/100 |
---|---|---|---|---|---|
Céruloplasmine (mg/dL) | 35,40 | 67,13 | 31,33 | 49,17 | 44,30 |
Créatinine (mg/dL) | 1,58 | 2,82 | 2,50 | 1,98 | 1,93 |
Malgré ces résultats encourageants, il est encore trop tôt pour affirmer que le gel d'aloe vera est une solution en cas d'arthrose. En effet, l'étude citée a été menée sur des rats. Même si les manifestations biologiques et physiques des douleurs articulaires sont assez proches entre les rats et les Hommes, elles ne sont pas identiques. De plus, l'étude n'indique pas si les effets de la supplémentation ont duré dans le temps et si la cure a été maintenue ou arrêtée. Dans le futur, il serait intéressant que plusieurs études cliniques avec des Hommes confirment que l'ingestion d'aloe vera est une bonne alternative en cas d'arthrose et se penchent sur l'application topique de cet extrait botanique.
Important : Consommé en excès, l'aloe vera favorise la survenue de diarrhées et peut être à l'origine d'une insuffisance rénale ou de réactions d'hypersensibilité. L'application topique de gel d'aloe vera ne présente quant à elle pas de danger.
Sources
WEINRAUB S. T. & al. Anti-inflamatory C-glycosyl chromone from aloe barbadensis. Journal of Natural Products (1996).
MANDAL A. & al. In vitro anti inflammatory activity of Aloe vera by down regulation of MMP-9 in peripheral blood mononuclear cells. Journal of Ethnopharmacology (2012).
CHAUDHURI T. & al. Analyses of Human and Rat Clinical Parameters in Rheumatoid Arthritis Raise the Possibility of Use of Crude Aloe vera Gel in Disease Amelioration. Immunome Research (2014).
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