À 20 ans, la peau est jeune et souple. Toutefois, elle commence petit à petit à subir des changements constitutionnels (perte d'acide hyaluronique, de fibres de collagène...) et les signes de l'âge apparaissent progressivement. Ainsi, il est important d'avoir une bonne routine afin de prévenir le vieillissement prématuré de la peau. Quels gestes et quels soins adopter à cet âge ? Découvrez tous nos conseils dans cet article.
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Comment prendre soin de la peau de son visage à 20 ans ?
Sommaire
- Comment est la peau à 20 ans ?
- Les actifs clés à 20 ans
- Routine type pour prendre soin de votre peau à 20 ans
Publié le 17 juin 2022,
mis à jour le 23 février 2024,
par
Sandrine, Rédactrice Scientifique
—
12 min de lecture
Comment est la peau à 20 ans ?
A 20 ans, la peau est encore au summum de sa souplesse. Toutefois, en fonction de votre patrimoine génétique et de votre hygiène de vie, elle peut présenter les premiers signes de vieillissement cutané. Des études ont notamment montré que la production de collagène diminue (1% par an en moyenne), causant le début du relâchement cutané et l’apparition des premières ridules (commissures des lèvres, coin de l'oeil, etc...).
En outre, votre peau commence à se déshydrater car l'acide hyaluronique diminue ainsi que la production de sébum. En effet, le teint peut devenir terne et sembler continuellement fatigué, même si les rides et les ridules ne sont pas nettement visibles. Cette déshydratation est à l'origine d'une réduction de la fonction barrière de la peau qui devient plus sensible aux agressions extérieures (rayons UV, tabac, pollution...), causant un vieillissement prématuré de la peau.
Il arrive également qu’à cet âge, la peau soit sujette à des imperfections comme les boutons d’acné ou les points noirs résultant de pores dilatés et obstrués dûs à un ralentissement du renouvellement cellulaire. C'est donc le moment de faire de la prévention pour préserver sa peau sur le long terme.
Les actifs clés à 20 ans.
Certains actifs sont essentiels à intégrer dans votre routine afin de protéger la peau des agressions extérieures et du photo-vieillissement :
Les antioxydants :
Les antioxydants sont une famille de molécules qui permettent à la peau de lutter contre le stress oxydatif, causé par des facteurs externes tels que les rayons UV, la pollution ou encore le tabac. La peau est ainsi mieux protégée face à ces agressions extérieures responsables du vieillissement prématuré. De plus, les antioxydants illuminent et unifient le teint et réduisent la formation de taches pigmentaires. On retrouve dans cette famille la vitamine C, l'acide férulique, le resvératrol, la vitamine E, etc...
Les actifs hydratants :
À partir de 20 ans, l'hydratation de la peau commence à diminuer. En effet, cela s'explique par le fait que la quantité et la qualité de l'acide hyaluronique (molécule présente naturellement dans notre corps) commence à diminuer dès 20 ans. Or, cette molécule permet d'hydrater la peau (elle est capable de retenir 1 000 fois son poids en eau), d'améliorer l'élasticité de la peau, de protéger la peau des agressions extérieurs. De plus, la fonction barrière de la peau commence à se réduire, ce qui augmente la perte d'eau insensible. Ainsi, il est indispensable d'apporter des actifs hydratants à la peau tels que l'acide hyaluronique, la provitamine B5 (INCI : Panthenol), la niacinamide, l'acide pyrrolidone carboxylique (PCA), la glycérine, l'acide polyglutamique, etc...
Routine type pour prendre soin de votre peau à 20 ans.
Voici un exemple de routine pour une peau normale. :
Le nettoyage :
Il est indispensable de bien laver sa peau. Un bon nettoyage permettra de débarrasser l'épiderme de ses impuretés et de l'aider à se régénérer. En effet, ces derniers sont des facteurs d’obstruction des pores, favorisant la production excessive de sébum et l’apparition des imperfections.
Tous les soirs, nous vous recommandons le double nettoyage. Premièrement démaquiller votre peau avec un produit à base d'huile comme le baume démaquillant ou l'huile démaquillante pour enlever les résidus de maquillage, de crème solaire, les impuretés, ainsi que l'excès de sébum qui sont composés lipophiles. Faites suivre avec un gel hydrosoluble doux pour nettoyer votre peau en profondeur, comme notre gel unifiant qui est adapté à tous les types de peaux. Il contient 6% de niacinamide qui atténue les rougeurs, unifie le teint et lutte contre l'apparition d'imperfections, et renferme aussi de l'hydrolat de sauge officinale qui affine le grain de peau, lutte contre les imperfections et le vieillissement prématuré grâce à ses propriétés antioxydantes.
Une fois votre peau propre, finissez avec un tonique afin de retirer les résidus de calcaires et de préparer la peau à recevoir les soins. Notre tonique éclat composé de 2% de vitamine C permet de réguler le pH de la peau, d'illuminer le teint et de lutter contre le vieillissement prématuré. Vous avez également le tonique hydratant qui hydrate et apaise la peau grâce à l'acide hyaluronique et à l'aloe vera.
Note : Si le nettoyage du soir a bien été fait, le matin contentez-vous de juste rafraîchir son visage avec le passage d'une lotion tonique ou d'un hydrolat pour retirer l'excès de sébum et la sueur, surtout pour les peaux sèches et sensibles afin de ne pas endommager la barrière hydrolipidique.
Les produits de cette routine peuvent varier selon votre typologie de peau. Par exemple, si vous avez la peau grasse, tournez vous plutôt vers le gel nettoyant purifiant.
Soins hautement concentrés en actifs :
Sur une peau propre et sèche, appliquez des soins concentrés en actifs antioxydants ou hydratants. Ces derniers permettront de protéger votre peau contre les radicaux libres et de l'hydrater. Le matin, optez pour le sérum à la vitamine C qui redonne de l'éclat à votre peau et lutte contre le vieillissement prématuré. Le soir, utilisez le sérum hydratant à base de 3% d'acide hyaluronique et 2% de pro-vitamine B5. Ces derniers permettent d'hydrater la peau et de réduire la perte insensible en eau.
Hydratation :
L’hydratation permet d’avoir une peau souple et lisse, ainsi qu’un teint éclatant. Elle contribue également à la protection contre les agressions externes. En effet, l’hydratation renforce la barrière hydrolipidique de la peau.
Matin et soir, appliquez la crème antioxydante à la vitamine C. Elle est adaptée à tous les types de peaux. Enrichie en actifs hydratants et antioxydants, elle permet de combattre le phénomène d'oxydation et d’unifier le teint.
Le choix de votre crème hydratante doit se baser sur votre typologie de peau. Par exemple, si votre peau est grasse, tournez-vous plutôt pour une crème visage purifiante et si votre peau est sèche, choisissez plutôt une crème visage nourrissante.
Protection solaire :
Le vieillissement cutané est un processus biologique normal. Toutefois, des facteurs externes tels que les rayons UV peuvent accélérer ce processus. Ainsi, il est indispensable de protéger votre peau des rayons UV du soleil tout au long de l'année !
Pour ce faire, optez pour une protection solaire large spectre adaptée à votre phototype. La crème solaire permet de prévenir du photo-vieillissement grâce à l'association de filtres minéraux et organiques offrant une protection large spectre UVA/UVB. Sa formule enrichie en acide hyaluronique et en aloe vera est idéale pour les peaux normales et sèches.
Exfoliation :
A 20 ans, le renouvellement cellulaire commence à se ralentir. Il est donc primordial d'utiliser des exfoliants 1 à 2 fois par semaine afin de désobstruer les pores et illuminer le teint. Notre masque peeling offre une triple exfoliation : chimique (PHA), mécanique (poudre de cranberry) et enzymatique (acide de mûre, cassis et framboise). Ce masque est à utiliser 1 à 2 fois par semaine.
Pour les peaux sensibles, vous pouvez vous tournez vers des exfoliants chimiques plus doux, tels que notre sérum peeling doux. À base de 10% d'acide lactique, ce sérum exfolie la peau sans la sensibiliser. Ce sérum peut s'utiliser quotidiennement uniquement le soir.
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