Comment prendre soin de son visage quand on est un homme ?

Pierre angulaire de toute routine de soin efficace, le nettoyage de peau est particulièrement important pour les hommes. À effectuer tous les soirs, cette étape cruciale permet d'éliminer les impuretés, l'excès de sébum et les résidus de pollution qui ont pu s'accumuler à la surface de la peau tout au long de la journée. Un nettoyage rigoureux est essentiel pour maintenir une peau saine et prévenir les problèmes cutanés tels que les imperfections. Si vous en ressentez le besoin ou que votre peau est particulièrement grasse, il est également possible de la nettoyer le matin.

Même si la peau des hommes est relativement épaisse, il ne faut pas la fragiliser. Pour en prendre soin, il est recommandé d'opter pour un nettoyant doux, sans dérivés d'alcool ni tensioactifs sulfatés irritants, et respectant l'équilibre de la barrière cutanée tout en éliminant efficacement les impuretés. Côté actifs, nous vous recommandons le zinc ou l'argile, astringents, et la niacinamide, anti-inflammatoire. En éliminant les impuretés et en préparant la peau, le nettoyage améliore l'absorption et l'efficacité des produits suivants, garantissant ainsi une peau saine et éclatante.

Toutes les peaux ont besoin d'hydratation, même si elles produisent beaucoup de sébum comme la peau des hommes. En effet, cette dernière est également sujette aux pertes en eau qui nuisent à l'équilibre hydrique. Afin de limiter la déshydratation, faire barrière aux agressions extérieures et, par la même occasion, rééquilibrer le taux de sébum, il est bon d'appliquer un soin hydratant de façon bi-quotidienne. De plus, une peau bien hydratée est moins sujette aux irritations, aux rougeurs et au vieillissement prématuré.

Nous recommandons aux hommes de se tourner vers des formules légères et non-grasses qui pénètrent rapidement dans la peau. Les gels hydratants ou les émulsions légères sont souvent de bonnes options. En ce qui concerne les ingrédients phares des hydratants, on retrouve l'acide hyaluronique, la glycérine et le squalane, qui aident à retenir l'eau dans la peau et à renforcer la barrière cutanée. Pour les peaux sensibles, des actifs apaisants comme le bisabolol, l'allantoïne ou le panthénol sont indiqués et permettent de réduire les irritations et les inflammations.

Se protéger du soleil est un geste essentiel à avoir, quel que soit son sexe. En effet, rappelons que les rayons UV, en plus d'être sources de cancers de la peau, ont tendance à aggraver les différentes problématiques cutanées (acné, rosacée, mélasma...) et à accélérer le vieillissement en entraînant la synthèse de radicaux libres, des espèces agissant notamment en dégradant les fibres protéiques structurelles du derme. Intégrer une protection solaire dans sa routine, même par temps nuageux, est un geste simple mais nécessaire pour préserver la santé de sa peau.

De plus, il existe aujourd'hui de nombreuses galéniques de protection solaire, permettant à tous, même aux plus réticents, de trouver un produit qui lui correspond. Pour ce qui est du degré de protection nécessaire, il est généralement recommandé de choisir systématiquement un FPS 50 en été. Un FPS 30 peut suffire en hiver, sauf si vous partez au ski. En effet, la neige peut refléter près de 80% des rayons UV et ainsi accentuer l'exposition.

Pour affiner la couche cornée et donner de l'éclat à la peau des hommes, il est recommandé de procéder à une ou deux exfoliations par semaine. Sous forme de gommage mécanique (gommage à grains) ou chimique (AHA, BHA, PHA...), les exfoliants permettent d'éliminer les cellules mortes accumulées à la surface de la peau, ce qui prévient l'obstruction des pores et les imperfections. Ce geste s'effectue préférentiellement le soir, après le nettoyage, en raison de la sensibilité de la peau qu'il induit. Également conseillée aux femmes, l'exfoliation bénéficie grandement à la peau masculine, plus épaisse et généralement sujette à une production de sébum plus élevée.

Que vous choisissiez de vous raser tous les jours ou de porter une barbe plus ou moins drue, cette particularité masculine nécessite un entretien certain. En effet, dans le premier cas, il est recommandé de laver régulièrement sa barbe à l'aide de shampoings spécifiques. En plus de garantir la propreté de vos poils et de la peau dessous, ce geste vous permettra d'avoir une barbe douce et soyeuse. Pour parfaire son entretien, nous vous conseillons d'appliquer une à deux fois par semaine une huile ou un mélange d'huiles végétales, telles que l'huile de ricin, l'huile de tournesol, ou l'huile d'argan par exemple.

Dans le cas d’un rasage quotidien ou presque, la peau est souvent sèche et peut même présenter des irritations. Le rasage est en effet un processus qui altère le film hydrolipidique et provoque des échauffements cutanés. Pour apaiser la peau et reconstruire la barrière cutanée, il est important d'utiliser un après-rasage apaisant et hydratant. Si vous êtes en quête de naturalité, vous pouvez appliquer directement certains ingrédients tels que le beurre de karité ou l'aloe vera pour adoucir la peau sensibilisée.