Alimentation

Les aliments riches en vitamines C et E, en acides gras oméga-3, et en antioxydants, comme les agrumes, les noix et les poissons gras favorisent l'éclat de la peau.

Effectivement, une alimentation riche en produits transformés, en sucre et en graisses animales peut aggraver l'acné.

Il est crucial de boire suffisamment pour maintenir l'élasticité et la souplesse de la peau.

Il n'existe à l'heure actuelle pas de consensus dans la communauté scientifique concernant le chocolat, les études portant à ce sujet n'ayant pas permis de répondre à cette question.

Les aliments épicés et la cannelle peuvent effectivement provoquer des poussées de rosacée, de même que les boissons alcoolisées ou très chaudes.

Les probiotiques présents dans les aliments fermentés comme le yaourt, le kéfir et la choucroute peuvent améliorer la santé de l'intestin, ce qui se reflète souvent par une peau moins sujette aux inflammations.