Le tabagisme est connu pour avoir des effets négatifs sur la peau. Parmi ces effets, le tabac rendrait le teint terne et lui donnerait même un aspect grisâtre. Il existe cependant des solutions pour redonner de l’éclat à la peau. Suivez nos conseils pour aider la peau à retrouver un teint éclatant.
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Tabagisme : comment retrouver un teint éclatant ?
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Publié le 29 avril 2024,
mis à jour le 7 mai 2024,
par
Kahina, Rédactrice Scientifique
—
7 min de lecture
Les effets du tabagisme sur le teint de la peau.
La consommation de tabac est l’une des raisons pour lesquelles la peau pourrait perdre son éclat. Selon Douglas MODEL, il a été observé que les fumeurs avaient une peau légèrement grisâtre par rapport aux gens qui ne fumaient pas. Effectivement, la peau du visage des fumeurs est souvent terne, ce qui donne l'impression d'un vieillissement avancé. Plusieurs facteurs peuvent être à l'origine de cette apparence. Enrico Maria PROCACCINI et ses collègues ont constaté que fumer une seule cigarette agit sur la microcirculation cutanée en réduisant le flux sanguin. Cela peut vouloir dire que la quantité d'oxygène transportée dans le sang sera réduite, ce qui peut mettre en péril le fonctionnement correct du renouvellement cellulaire, et donc provoquer une accumulation de cellules mortes sur la peau. C'est l'une des raisons pour laquelle on observe un teint terne chez les consommateurs de tabac.
Quels sont les mécanismes impliqués ?
Il faut savoir que la phase gazeuse de la fumée du tabac contient du monoxyde de carbone, qui est absorbé dans la circulation sanguine et qui se fixe à l'hémoglobine pour former de la carboxyhémoglobine. Or, cette dernière réduit la capacité du sang à transporter l'oxygène. Il y aura alors moins de sang oxygéné qui atteindra les capillaires sanguins situés près de la surface de la peau. Ces capillaires fournissent des nutriments et de l'oxygène aux cellules de la peau, ce qui est essentiel pour maintenir une apparence saine.
Lorsque les cellules de la peau reçoivent moins d'oxygène, leur métabolisme ralentit. Cela peut entraîner une diminution de la production de nouvelles cellules cutanées et une accumulation de cornéocytes à la surface de la peau. Cependant, ces cellules mortes peuvent obstruer les pores, et donner à la peau un aspect terne et fatigué.
Enfin, la fumée du tabac est responsable de la production de radicaux libres : il s'agit d'un facteur de stress oxydatif au même titre que les rayons UV et la pollution. Les radicaux libres compromettent les fonctions cellulaires, ce qui peut entraîner un manque d'oxygénation du sang et le reste des mécanismes cités précédemment.
Les mécanismes précis sont encore assez flous, et d'autres études devraient préciser ces résultats.
Les gestes pour redonner de l'éclat à la peau.
Pour retrouver un teint éclatant, il faudra agir sur plusieurs niveaux afin qu’une peau agressée par le tabac puisse de nouveau être lumineuse.
Nettoyer correctement sa peau. Le nettoyage de la peau est fondamental. Il se fait principalement le soir. En effet, ce qui compose la fumée du tabac (nicotine, radicaux libres, etc.) peut se déposer sur la peau et altérer la luminosité de votre peau. Ainsi, utilisez des nettoyants doux, sans ingrédients agressifs, et rincez ensuite à l'eau claire.
Exfolier régulièrement sa peau. Continuez votre routine en utilisant un exfoliant chimique. Cette méthode utilise un acide (AHA, BHA ou PHA) pour décoller les cellules mortes de l'épiderme, accumulées par le ralentissement du renouvellement cellulaire causé par le tabagisme. Leur élimination permettra d'obtenir un teint frais. En vente libre, il est recommandé d'en faire deux à trois fois par semaine afin d'obtenir un meilleur résultat.
Vous pouvez également réaliser des peelings dans des centres dermatologiques, à renouveler tous les 21 jours.
Choisir des actifs qui ciblent la restauration du teint. La menthe serait un ingrédient botanique intéressant à utiliser en application topique dans ce contexte. En effet, c'est une source importante de menthol, un actif qui a été décrit comme augmentant la microcirculation cutanée. Lacy M. ALEXANDER et Daniel H. CRAIGHEAD ont constaté dans une étude que l'application topique de menthol en gel a augmenté le flux sanguin cutané par vasodilatation. Le menthol provoque une sensation de froid lorsqu'il est appliqué localement. Il interagirait avec les nerfs sensoriels, probablement en les stabilisant pour induire une plus grande vasodilatation et stimuler le renouvellement des cellules. Les cellules mortes seront alors moins présentes, exploiter les bienfaits du menthol pourrait donc permettre d'atténuer le teint terne associé au tabac,
Inclure des antioxydants dans votre routine. Des actifs tels que la vitamine E et la vitamine C sont fréquemment retrouvés en cosmétique. Plusieurs études ont démontré que ces deux vitamines ont des propriétés antioxydantes lorsqu'elles sont appliquées sur la peau. Leur cycle aromatique possède une fonction hydroxyle libre qui capte les radicaux libres et les stabilise en leur fournissant l'électron manquant. L'application de la vitamine E et C sur la peau permet donc de réveiller le teint.
Rappelons que le moyen le plus efficace de retrouver un teint frais est d'arrêter de fumer.
Sources
MODEL D. Smoker's face : an underrated clinical sign ? British Medical Journal (1985).
PROCACCINI E. M. & al. The acute effect of smoking on cutaneous microcirculation blood flow in habitual smokers and nonsmokers. Dermatology (1998).
CRAIGHEAD D. H. & al.Topical menthol increases cutaneous blood flow. Microvascular Research (2016).
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