Peut-on prévenir le vitiligo ?

Le vitiligo est considéré comme une maladie auto-immune dans laquelle le dysfonctionnement du système immunitaire entraîne l'activation anormale des lymphocytes T qui vont attaquer les mélanocytes, entraînant une dépigmentation de certaines zones du corps.

Il n'existe pas de traitement en amont permettant d'éliminer définitivement le risque de développer du vitiligo puisque cette maladie est en majorité liée à des prédispositions héréditaires. Toutefois, certaines habitudes pourraient aider à en limiter l'apparition.

• Réduire le stress afin de diminuer le risque de développement du vitiligo.

  Des études ont émis l'hypothèse que le stress serait l'un des facteurs potentiels d'apparition du vitiligo car le stress chronique peut favoriser une inflammation systémique. En effet, l'inflammation persistante agit comme un signal d'alarme pour le système immunitaire, provoquant une activation excessive de certaines cellules immunitaires, notamment les lymphocytes T impliquées dans la destruction des mélanocytes et donc dans la dépigmentation de la peau. Pratiquer une activité sportive régulière, adopter un mode de vie sain et éviter les situations stressantes pourraient aider à réduire le risque d'apparition de la maladie, bien que des études plus approfondies doivent être réalisées sur le sujet.

• Prévenir les traumatismes cutanés, comme le phénomène de Koebner, afin de diminuer les risques de développement de la maladie.

  Le phénomène de Koebner désigne la répartition préférentielle de la dépigmentation sur certaines zones du corps qui subissent fréquemment des frottements ainsi que des microtraumatismes. Cela entraîne une réponse inflammatoire qui active les lymphocytes T impliqués dans la destruction des mélanocytes, cellules productrices de mélanine. Pour prévenir l'apparition de ce phénomène, il est recommandé d'éviter au maximum les risques de coupures, d'éraflures et autres traumatismes cutanés et les soigner dès qu'elles surviennent pour éviter l'inflammation et réduire les risques de développement de lésions de vitiligo. De plus, les zones sensibles de la peau, comme les coudes ou les genoux, peuvent être sujettes aux irritations dues aux frottements. Pour les protéger, il est bon d'éviter les vêtements trop serrés ou les frottements répétés.

• Utiliser une crème solaire et limiter l'exposition au soleil pour atténuer le risque de survenue du vitiligo.

  Selon certaines études, bien qu'une exposition contrôlée aux UV soit utilisée pour traiter les zones dépigmentées du vitiligo, une exposition prolongée au soleil chez les personnes prédisposées pourrait déclencher l'apparition de la maladie. En effet, les personnes ayant subi des coups de soleil présentent un risque plus accru de développer du vitiligo. L'exposition aux rayons UV génère un stress cellulaire dans la peau, stimulant la production de protéines de choc thermique telles que HSP70i. Une surexpression de cette protéine a été associée à une réponse auto-immune dépigmentante, qui pourrait favoriser l'attaque des mélanocytes par le système immunitaire. Il est donc crucial d'utiliser une protection solaire adéquate et de limiter l'exposition au soleil pour prévenir ce risque.

• Adopter une alimentation équilibrée pour abaisser les chances d'apparition du vitiligo.

  Bien qu'aucune preuve n'ait indiqué clairement l'impact des allergies alimentaires dans l'aggravation ou le développement du vitiligo, le risque n'est pas écarté. En effet, il est conseillé de prendre des précautions car celles-ci peuvent perturber le système digestif ou hormonal, entraînant un déséquilibre du système immunitaire, un facteur impliqué dans l'apparition du vitiligo. De plus, il a été montré que l'intolérance au gluten pourrait avoir un lien dans l'aggravation du vitiligo. C'est pourquoi un régime sans gluten pourrait limiter les risques d'apparition de la maladie. Il est également conseillé d'identifier et de limiter les allergènes et les aliments inflammatoires, comme les sucres raffinés, les graisses et les aliments transformés. Au contraire, un régime alimentaire riche en fruits, en légumes et en oméga-3 pourrait limiter l'apparition du vitiligo.